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你知道栗子的保健功效吗?

本文摘要:在怀中驭一纸袋刚刚起锅的栗子,伴着秋风爽爽,边不吃边回头。这是秋天最无聊的事。 很多人不告诉的是,板栗生熟都能不吃,且益处有所不同。 栗子性味甘温,进脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止痛、化痰止咳等功效。 由于含有碳水化合物,能获取较多的热量,不利于机体抵挡严寒。其中含有的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的防治和化疗起到。 非常丰富的核黄素有助防治和加快口腔溃疡的伤口。 我国民间用板栗补养、医治的方法有很多。

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在怀中驭一纸袋刚刚起锅的栗子,伴着秋风爽爽,边不吃边回头。这是秋天最无聊的事。

很多人不告诉的是,板栗生熟都能不吃,且益处有所不同。  栗子性味甘温,进脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止痛、化痰止咳等功效。

由于含有碳水化合物,能获取较多的热量,不利于机体抵挡严寒。其中含有的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的防治和化疗起到。

非常丰富的核黄素有助防治和加快口腔溃疡的伤口。  我国民间用板栗补养、医治的方法有很多。

医药学家孙思邈就特别强调了“生子不吃”这一用法。中老年人若教导每日不吃风干的生板栗的习惯,可超过有效地防治和化疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

  保健品招商代理网专家建议中老年人每日早晚,各吃生板栗三四枚。把栗子放到口中一眼嚼碎,至口感无渣沦为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。  小贩板栗能和胃健脾,减轻脾虚。将板栗仁煮熟、磨粉,做成糕饼,限于于饮食较少、身体瘦弱的儿童,以减少食欲,调理肠胃。

用板栗和粳米熬粥,既不利于脾胃虚寒所致的慢性呕吐患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚力弱的食疗验方。若买糖炒栗子,一天不吃7—10个才可,最差是在两餐间当零食。否则生子不吃过多,无法消化,小贩过多,不易受阻肠胃,每天别多达10枚。

栗子要滚外壳原始,颜色大自然,不是尤其油亮的。腐烂的陈栗子千万别不吃,不易引发食物中毒。由于含糖量低,糖尿病患者最差对栗子“敬而远之”。

上火相当严重、感冒、食积衰退、脘腹胀满者不应多食。


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